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El deseo de ser feliz es común, pero también los tropiezos para serlo, especialmente cuando vas de la felicidad a la tristeza, con la misma intensidad, a un ritmo distinto al de los que te rodean. Por eso, hemos desarrollado el documental "Esta insistente manía de ser feliz" y el material disponible en la página. La idea es que cualquier persona que enfrenta una de las condiciones, ya sea como paciente o como familiar, vecinos, compañero o compañera de trabajo, puedan educarse y encontrar alternativas para enfrentar cada situación de forma adecuada, sin estigmatizar. Abordamos el tema desde las artes y sobre artistas para que las personas encuentren una manera de expresar cosas que, de otra forma, no podrían comunicar. Además, para que encuentren con quien identificarse, para romper con las costumbres y las formas estereotipadas de estigmatizar, promover una cultura de solidaridad y para recordar que la sensibilidad que traen, las condiciones de salud mental no tienen que ser representativas de caos, sino que pueden aportar belleza. Incluimos enlaces de entidades, grupos de apoyo, programas y alternativas, cuya razón de ser es acompañar a los pacientes y sus familias en el proceso de recuperación.


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La guía de estudio del documental ofrece ejercicios con las artes como alternativa de introspección, como:

  • Ejercicios para comprender el punto de vista de otras personas y el propio.

  • Ejercicios para identificar la importancia del contexto familiar y social en las personas a través de la pintura y la música.

  • Ejercicios con colores y palabras para expresar emociones y sentimientos del subconsciente.

  • La poesía como foliación, ejercicio para ilustrar emociones.

  • La observación de lo que nos rodea para conocernos a nosotros mismos.

  • Ejercicios para conocer qué son los estigmas a través de la música y cómo superarlos.

  • Ejercicios para expresar el fluir de consciencia.

  • Ejercicios para prevenir el suicidio a través de la poesía.

  • Actuar como ejercicio para explorar los miedos.

La guía de estudio del documental ofrece ejercicios con las artes como alternativa de introspección, como:

  •  Ejercicios para comprender el punto de vista de otras personas y el propio.

  • Ejercicios para identificar la importancia del contexto familiar y social en las personas a través de la pintura y la música.

  • Ejercicios con colores y palabras para expresar emociones y sentimientos del subconsciente.

  • La poesía como foliación, ejercicio para ilustrar emociones.

  • La observación de lo que nos rodea para conocernos a nosotros mismos.

  • Ejercicios para conocer qué son los estigmas a través de la música y cómo superarlos.

  • Ejercicios para expresar el fluir de consciencia.

  • Ejercicios para prevenir el suicidio a través de la poesía.

  • Actuar como ejercicio para explorar los miedos. 

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Nota aclaratoria:
El contenido provisto es para uso informativo y educativo solamente, y no constituye una guía para el diagnóstico ni una opinión médica. Se requiere ayuda profesional psicológica, psiquiátrica o médica para el asesoramiento individual, diagnóstico y tratamiento. Siempre debe buscar ayuda profesional para sus preguntas relacionadas a una condición o enfermedad médica y de salud mental.

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